Il corpo umano: una macchina (im)perfetta

Il corpo umano è una macchina fantastica, estremamente complessa e potente.
Il risultato di una evoluzione che dura da milioni di anni e che continuerà per un tempo indefinito.

Nonostante questo il nostro corpo è inevitabilmente una macchina imperfetta. Anche se la qualità della nostra vita è notevolmente migliorata le nostre cattive abitudine, gli stili di vita e il lavoro, che spesso ci obbliga a posture innaturali, ci impediscono di raggiungere l’agognata perfezione.

Nella mia lunga esperienza di sportivo ho avuto modo di capire le profonde implicazioni che tutto questo ha sulla biomeccanica del nostro organismo e ho cercato una soluzione che potesse soddisfare la maggior parte delle persone e si adeguasse a tutte le discipline sportive.

Nel 2010 dopo diversi anni di studio ho progettato e realizzato un attrezzo nuovo, semplice e totalmente rivoluzionario rispetto a ciò che si può trovare in qualsiasi palestra è lo ZeroGravity981. È un nuovo modo di concepire l’allenamento in sospensione.

La mia Mission

La percezione del proprio corpo

In molti anni di esperienza come sportivo e istruttore e sperimentando molte discipline sportive ho imparato come il nostro corpo va allenato nella sua complessità.
Si deve porre molta attenzione a:

  • come il nostro sistema muscolare lavora in sinergia.
  • come si sviluppano le catene muscolari e la loro stretta relazione con le articolazioni.

Il mio principale obiettivo oggi è trasmettere ai miei nuovi allievi istruttori e ai miei clienti questa attenzione. È fondamentale capire e cercare la soluzione idonea per eseguire correttamente qualsiasi movimento. Questo ci permetterà un notevole miglioramento della qualità della nostra vita sportiva e quotidiana.

Questa consapevolezza permette di correggere gli errori di postura ed esecuzione e percepire correttamente il proprio corpo offrendoci una nuova visione di noi stessi.

La strada che ho intrapreso per raggiungere questi obiettivi mi ha portato a progettare un nuovo protocollo di allenamento. E un attrezzo sicuramente esclusivo che permette di esercitare le catene muscolari con un allenamento in totale sospensione dal suolo.

I risultati che stiamo ottenendo sono eccezionali e la casistica anche nell’ambito della rieducazione post trauma ha un trend positivo ed in crescita.

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Il metodo N.Ar.T.

Il nuovo protocollo per l’allenamento funzionale in sospensione

Con il progetto e lo sviluppo dello ZeroGravity981 possiamo dire di aver aperto una nuova strada all’allenamento funzionale in sospensione. Per percorrere questa via ho dedicato molta attenzione alla creazione di un metodo che ne permettesse un uso efficace.

La forma completa del nome del metodo è Neurologyc Aerial Training. In questo nome troviamo gli elementi fondanti del metodo. Sostanzialmente la possibilità attraverso questo tipo di allenamento in sospensione di intervenire a livello neurologico sul nostro sistema muscolare.

La definizione non ci deve però spaventare perché molto più semplicemente consiste in un programma di esercizi adeguatamente sviluppato ed equilibrato che ci permette di raggiungere il corretto reclutamento nervoso delle fibre muscolari.

Il protocollo è molto articolato e prevede esercizi a terra propedeutici alla fase aerea, più faticosa e particolare. Questi esercizi a bordo dello ZeroGravity sono altamente performanti e unici.

La condizione di sospensione porterà gradualmente l’utente ad un reset neuro-motorio. L’attività aerea coinvolgerà in un primo momento tutta la nostra muscolatura per poi gradualmente permetterci di riscoprire il controllo muscolare, scontato dall’abitudine alla postura eretta. La gravita del nostro peso non verrà più scaricata a terra attraverso i piedi o le mani ma verrà gestita dalla nostra muscolatura attraverso degli esercizi che un istruttore Nart ci indicherà passo passo. Per certi versi sarà come rimparare a camminare.

I punti cardine del metodo sono:

  • la consapevolezza dei movimenti ed il controllo muscolare
  • Il miglioramento delle performance: forza e flessibilità
  • La correzione della postura
  • Allenamento della muscolatura profonda, delle articolazioni e del sistema vestibolare (con posizioni capovolte, capriole e verticali)
  • Rieducazione motoria in seguito a traumi o interventi

Il metodo ha il vantaggio di essere estremamente personalizzabile sia per il singolo individuo che per la tipologia di disciplina sportiva. È indispensabile che l’utente venga affiancato da un personal trainer che lo seguirà nelle varie fasi di allenamento e durante tutto il suo percorso di preparazione.

lo zerogravity981

Con questo attrezzo si può effettuare
un allenamento in totale sospensione dal suolo

about me

Quello che non sai su di me

fototonda

Nome e Cognome: Damiano Trinca

Nato: 11 Aprile 1976

Vive a: Montebelluna (TV)

Telefono: 3351799443

Professione: Formatore nel settore del fitness, allenamento in sospensione, allenamento funzionale, postura e coaching.

la mia esperienza

Più di ventanni di esperienza in poche righe

  • Marzo 2014 Fondazione della prima scuola di istruttori per l’utilizzo dello zerogravity981 attraverso il metodo NArT(Neurologyc AeRial Training) con rilascio del diploma nazionale riconosciuto da ASC/CONI.
  • Personal trainer, preparatore atletico, consulente e formatore in campo sportivo e del fitness, esperto in biomeccanica e kinesiologo.
  • Percorso in kinesiologia rilasciato da IKC international kinesiology college 1998-2001 (Professionista disciplinato ai sensi della legge n° 4/2013, iscritto nel registro professionale degli Operatori Olistici di ASPIN, codice n°TV-0445-OP-P)
  • Allenatore di fitness e body builing presso BodyPromotionTeam rilasciato da confindustria CONI 2002
  • Recupero e Riabilitazione in palestra:spalla ,ginocchio,schiena Trattamento dei principali dismorfismi in palestra: scoliosi,cifosi,lordosi,valgismo e varismo Scienza dell’integrazione alimentare presso BodyPromotionTeam rilasciato da confindustria CONI 2003.
  • Istruttore Fitboxe rilasciato da Bcube accademy 2004.
  • Personal Trainer presso Non Solo Fitness 2010
  • Psicologia dello sport presso Non Solo Fitness 2010
  • PNL ADVANCED (Programmazione neuro linguistica) rilasciato da Piu’ChePuoi.it Italo Pentimalli 2010
  • TTOUCH rilasciato da Tellington Ttouch Anne Bigi Schuster 2011
  • Counseling presso Università per il Mediterraneo (PA) 2012
  • Tecniche e Arte del Counseling presso Centro Ricerca Erba Sacra 2012
  • Master in Mental Training e Psicologia dello Sport patrocinato dall’Associazione Italiana Psicologia dello Sport 2012
  • Programmazione nel ciclo H-PO certificato EVO TRAINER Giovanni Cianti 2013
  • Istruttore Ginnastica Posturale presso Non Solo Fitness 2013
  • EVO TRAINER MASTER ( Qualifica DIET COACH) Giovanni Cianti 2014
  • Diploma Giudice Federale A.I.C.A.P 2014
  • Riconoscimento ASC delegato nazionale formatore del N.Ar.T.

Formatore/stage del metodo [NArT] Neurologyc AeRial Training (rilascio del diploma di istruttore nazionale ASC/CONI) in allenamento a corpo libero,allenamento in sala attrezzi per la corretta esecuzione dei movimenti, calistenico depotenziato e classico.
Eseguo programmi di allenamento, preparazioni per fitness, bodybuilding, Personal Trainer, functional trainer, street workout, dimagrimento con allenamento in sospensione completa, preparazione atletica con attrezzi non convenzionali.
Mental coach in psicologia sportiva, life coach e business coach.

 

Diciamolo con i numeri

 

9

Sono le configurazioni dello Zerogravity

 

72

Sono gli esercizi del programma base

 

36

Sono le ore del corso per istruttore Zerogravity

 

16

Sono i campioni che si allenano con lo zerogravity

I nostri corsi continuano

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i miei stage

La mia esperienza a tua disposizione

 

Da anni tengo stage per i miei allievi e i clienti dello studio. È una grande soddisfazione mettere a disposizione quello che ho imparato in questi anni, condividere questo importante bagaglio di esperienze. E lo è ancora di più nel vedere i risultati ottenuti dalle persone che mi seguono e che hanno messo a frutto ciò che ho avuto modo di insegnargli.

Seminario in Psicologia e Fisiologia del Combattimento

Personalità, stato mentale contingente, condizione fisica, variabili ambientali e situazionali determinano la qualità di una qualsiasi performance. Attraverso lo studio delle funzioni biologiche e delle naturali risposte di preparazione al combattimento, si comprenderanno le dinamiche organiche che determinano l’attuarsi di modificazioni e adattamenti a livello fisiologico in risposta a situazioni di pericolo, reale o presunto. Saranno analizzate, quindi, le conseguenze derivanti da situazioni con forte carica emotiva e avvenimenti negativi ripetuti nel tempo, anche in relazione alla qualità del riposo e del sonno. Inoltre, l’allievo apprenderà le tecniche di gestione dello stress in uso presso i migliori reparti militari.

 

Seminario Impariamo a muoverci:

La nostra mancanza di osservazione, le nostre abitudini ci hanno fatto perdere l’uso dei più banali movimenti.

Questo seminario di due ore è rivolto a professionisti del fitness o semplicemente amanti dello stesso vengono trattati degli esercizi di base e medio livello, vengono spiegati biomeccanicamente e soprattutto motivati nell’inserimento dei propri allenamenti settimanali.

Questi esercizi sono stati studiati insieme ad un maestro di combattimento metodo Krav Maga militare e vengono tutt’ora insegnati anche al percorso formativo “On Kombat” per civili e forze dell’ordine tenuto dalla ns scuola CFF( Centro Formativo Funzionale)

 

Seminario “On Kombat”

Questo seminario viene tenuto da 3 professionisti di 3 discipline diverse e suddiviso chiaramente in tre parti:

  • La prima tiene presente la psicologia e fisiologia del combattimento
  • La seconda esercizi fondamentali per la dinamicità muscolo scheletrica
  • Infine tecniche di combattimento estreme ricreando delle situazioni reali in contesti diversi dalla classica palestra.

Questo seminario è aperto ad esperti di Krav Maga e arti marziali, forze dell’ordine ed amatori disposti ad un trattamento reale mettendo alla prova personalità e condizione fisica.
Attestato CFF per tutti i partecipanti dei seminari.

 

Altri corsi

  • Corso di formazione professionale di Personal Trainer diploma riconosciuto asc/coni
  • Corso di fitness funzionale diploma riconosciuto da asc/coni
  • Corso di fitness funzionale in sospensione(ZeroGravity981) diploma asc/coni
  • Corso di alta formazione On Kombat diploma Asc/coni

I corsi hanno una durata di 36 ore.

contattami se vuoi sapere di più

Vieni a visitare lo studio ZeroGravity981

ZeroGravity981

VIA FELTRINA CENTRO 125,
MONTEBELLUNA
TREVISO – ITALY
Tel: 3351799443
e-mail:info.zerog@gmail.com

 

VIA FELTRINA CENTRO 125, MONTEBELLUNA – TREVISO – ITALY